四款祛湿养生粥的做法及功效
身体里面的湿气比较多，在平时可以吃一些红豆薏米粥其实红豆薏米粥在制作的时候也是比较简单的，可以准备好薏米、红豆、燕麦洗干净之后放在锅内，然后熬制成粥即可，注意薏米最好选择炒薏米，这样取食的整体效果相对来说更加不错，同时还能够减轻薏米本身的寒性。
红枣山药粥在制作的时候也比较方便，可以准备好红枣山药大米，将红枣清洗干净之后切块备用，然后把山药去皮清洗干净之后备用，然后把山药和红枣还有大米一起放在锅中，加入适量的水煮，大概需要半个小时左右，这样再吃的时候口感就更加不错了。
枸杞黑米粥在制作的时候需要先准备好食材，枸杞黑米冰糖在制作的时候首先要把枸杞清洗干净，然后把黑米洗净之后放入锅中，适当的加入水，再煮至粥的时候快要成熟，可以放入枸杞和冰糖，然后熬成粥最好放在最后十分钟左右的时候放入。在吃粥的时候口感也特别的不错，同时在制作的时候都比较简单，小伙伴们赶快动起来吧。
关于4款养生粥祛湿排毒的做法补钙养虚的相关内容；如有侵权，请联系51吃瓜删除。
微信扫一扫
支付宝扫一扫
除了大蒜,这些蔬菜也能杀菌 对于小伙伴们来说，能够杀菌消毒的蔬菜有很多。不仅仅只有大蒜，比如说洋葱，韭菜，青蒜，蒜苗等等。目前这些蔬菜当中，含有大量的杀菌素，对于多种病毒，细菌具有杀灭和抑制的作用，只不过大蒜的效果是最为突出的。 如果说小伙伴们在日常的生活当中，想要利用大蒜杀菌消毒的话，可以生吃，比如每天都吃上几瓣。一般在吃之前的话，能够直接捣碎。这样的话，...
电饭煲自制蛋糕，做起来较方便，是家里可以常做的甜点。口味吃起来香浓可口，因此深受大家的喜爱。在家里能做蛋糕无疑是十分惬意的事，可以做给家人和心爱的人吃，那种成就感也是无法言喻的。 食材：鸡蛋4个、牛奶6勺、白糖粉4勺、面粉3勺、植物油适量。 用3根筷子打蛋清，没多久就可以打出泡沫，放一勺糖，一直打一直打，到有一点稠时再放一勺糖，再继续打，如此反复大概15分钟...
豆腐皮是生活中一种常见的食物，是一种营养价值很高的方便食品，它含有大量的植物蛋白，还有多种糖分和一些植物纤维素。另外，钾、钙以及铁等微量元素，也是豆腐皮中最重要的存在。它还具有易消化、易吸收的特点。平时食用可以提高身体健康水平，补充钙质。那么豆腐皮的热量高吗？减肥期间可以吃豆腐皮吗？下面就一起来了解一下吧！ 豆腐皮的热量很高 一般情况下，豆腐皮的热量很高，每...
鸭肉好吃的做法有：红烧鸭肉、芋头焖鸭、小炒鸭肉、啤酒鸭、土豆炖鸭、烤鸭、洋葱炒鸭、姜丝鸭肉、蒜苗炒鸭等。鸭肉富含蛋白质、脂肪及各种维生素等，历来是滋补上品，经常食用能补充人体必需的多种营养成分，其滋补作用优于鸡肉。下面给大家介绍几种鸭肉的详细做法！ 红烧鸭肉的做法步骤： 1、先将鸭子反复用冷水浸泡出血水。 2、把鸭油去掉一部分，剁成小块。 3、锅中倒油，放入...
