女人补气血的汤有哪些
女性气血亏对于身体会造成很大的影响，可以选择当归红枣排骨汤，其实当归红枣枸杞和排骨为原料制作成的，能够达到很好的补充气血的作用，同时还能够滋阴润燥，是一种不错的家品，在制作的过程中也比较简单，不过要注意准备新鲜的食材。
银耳红枣汤大家都非常的熟悉，在制作的时候可以选择新鲜的银耳。把银耳先用水泡发之后适当的加入红枣用水煲汤，大概保持在40分钟左右，在煲汤之后能够有着很好的补充气血的作用，对于女性还能够达到很好的美容养颜效果。
双红补血汤在制作的时候要准备新鲜的红薯，红枣，红糖而制作成，在煲汤的时候掌握好火候，不要大火煮，可以选择慢火，一般煲汤的时间保持在30分钟左右，对于补充气血的效果很好，同时对于促进新陈代谢以及美容养颜等都能够有着很好的作用。
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山药的做法： 用料：山药1根、盐2克、辣椒粉适量。 1、将山药去皮切成长条，因为山药的黏液直接沾手上会引起过敏发痒，所以处理的时候要戴上手套。 2、切好的山药条放在淡盐水里清洗3遍左右，尽量把表面的黏液洗干净。 3、将山药条捞出来，用厨房用纸洗干净表面水分，这样烤的时候会更省时。 4、把山药条放在空气炸箱的中下层，开启160度空炸20分钟即可出炉。 山药又叫...
食材准备：牛柳250克、大葱3根、红椒半个、姜1块、大蒜4瓣、鸡蛋清1个、淀粉1勺、料酒半勺、蚝油半勺、生抽半勺、老抽2克、甜面酱半勺 做法： 1、牛肉洗净切片，在清水中浸泡5分钟后捞出沥干水分。放入盐半勺、老抽2克、胡椒粉1克、鸡蛋清1个、淀粉1勺、拌匀后腌制10分钟，加入油1勺搅拌均匀(防止下锅粘黏)。 2、大葱3根斜切段。红椒切块。姜1块切片。大蒜4瓣...
