滋阴补血的食谱有哪些
在养生的时候，其实有很多的食物都非常不错，像阿胶瘦肉汤对于滋阴补气血的效果很好，可以选择瘦猪肉100克，阿胶15克，然后准备适当的生姜胡椒粉，从味精等等再准备好这些食材之后，可以适当的放在砂锅里面，然后放入清水，用稍微小一点的火炖，大概一个小时左右，这样能够起到很好的效果，同时对于贫血以及缺铁性贫血都能够很好的改善。
桂圆煲猪心汤，用猪心，桂圆肉，党参适量，生姜适量，先把猪心剖开去除猪油，洗干净之后放在慢火慢慢的炖三个小时左右，可以适当的加入调料对于改善气血两虚，补气养血等都能够有着非常不错的作用。
这将糯米粥在制作的时候方法非常简单，小伙伴们可以先准备适当的糯米以及阿胶，在煮的时候可以直接把糯米洗净放在锅里面，然后放上清水，再加入捣碎的阿胶，厉行节俭的效果。
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想要用甜酒曲发面，准备好食材之后把甜酒曲和面粉倒入容器内混合，将面团搓揉出来之后加入适量面粉调整面团的黏稠度，把面团均匀搓揉好之后静置2～3小时发酵，如果不小心把甜酒曲放多了可以加入适量小苏打中和酸味，这样面就发好了。 准备食材 准备需要的食材：甜酒曲250ml、面粉500g、小苏打。 步骤1 准备250ml的甜酒曲和500g的面粉，将甜酒曲和面粉同时倒入干...
在制作罗宋汤的时候，首先将洗好的材料都切成小块，将肉放入开水中焯水一次，之后在锅里加入蒜头后将肉倒进去翻炒，加入洋葱、蒜头、番茄酱盛起来，在锅中放入适量的水分，将所有的材料都放进去，加一碗面粉水勾芡收汁就可以。 罗宋汤的做法 准备食材：猪肉一块、洋葱、土豆、胡萝卜、番茄、番茄酱、蒜头、面粉、盐。 1、将猪肉洗好后切成小块，蒜头需要拍碎，洋葱和土豆、红萝卜、番...
起锅烧油放入五花肉炒至表面微微发黄、体积缩小后，加入冰糖继续翻炒，再倒入酱油和料酒翻炒，加入八角、香叶等翻炒几次，加入开水煮开，转小火煮15分钟，倒入栗子煮10分钟。最后加盐调味、大火收汁，美味的栗子红烧肉就完成了。 栗子红烧肉的制作方法 准备食材：五花肉、板栗、姜、桂皮、酱油、冰糖、八角、香叶、花椒、油、盐、料酒、葱。 1、五花肉切块，姜切片，葱切葱花备用...
