吃挂面不一定会长胖。体重是否会增加，要看你体内的能量是否为正、负平衡，如果你的能量是正的，那么你就会变得肥胖。挂面是我国日常生活中的一种主食，它的主料是面粉，一百克左右的生面含有三百五十千卡的卡路里，其中大部分都是碳水化合物，并且含有很少的脂肪。
在日常生活中，如果我们能够控制挂面的摄入量，同时配合新鲜的蔬菜水果以及肉鱼蛋奶等食物，适当活动，使我们身体能量处于负平衡状态，是不会发胖的。特别建议可以用粗杂粮来代替部分精白米面，在吃挂面时优先选择荞麦面等杂粮面条，增加了维生素、矿物质和膳食纤维的摄入，饱腹感也较强，对防止发胖能够起到一定的辅助作用。
体重较轻的人不会因为吃面条而变得肥胖。吃面可以让人产生很强的饱胀感，从而降低食量，同时也可以补充身体所需的能量，不过挂面最好是中午吃，因为吃了面容易消化，容易长胖。如果是肥胖，可以进行锻炼，平时要注意饮食平衡，避免食用油腻的食物，多吃一些新鲜的蔬菜和水果。
关于挂面吃多了会发胖吗的相关内容；如有侵权，请联系51吃瓜删除。
微信扫一扫
支付宝扫一扫
哪几种水果吃了皮肤好 都说常吃水果具有美容养颜的功效，所以我们需要经常吃水果，平时吃的水果最好选择应季水果，因为相对来说应季的水果都比较新鲜，其实很多水果都具有美容养颜的功效，比如猕猴桃，火龙果，苹果，柚子，香蕉，百香果等这些水果都含有丰富的维生素C，对于美容养颜能够起到很好的作用。 猕猴桃的维生素C含量非常高，大家都知道维生素C具有美白皮肤美容养颜的功效，...
茄子的营养价值比较高，而且口感比较软，吃起来很爽口，那么茄子怎么做好吃又简单呢接下来一起来了解一下吧。 茄子怎么做好吃又简单 一、鱼香茄子 原料：茄子2个、青椒1个、红椒1个、四川泡辣椒碎10克、葱、蒜、姜、黄酒1汤匙、醋1汤匙、生抽1汤匙、糖15克、水淀粉1汤匙、盐少许。 做法： 1.茄子切片，放少许盐拌匀，茄子腌制0分钟左右，挤出水份；青、红椒切丁。 2...
羊肉萝卜汤 羊肉萝卜汤的做法比较简单，可以使用羊排也可以使用羊肉，相比之下做汤没有那么高的要求，调料也不需要太多，只要准备适量姜片，葱段，料酒，盐，吃两白胡椒粉，大白萝卜随自己的喜好，喜欢吃可以多放一些。买回来的羊肉先放在盆子里面，用清水泡两个小时，让里面的血水都泡出来，这样能够降低羊肉的腥膻味儿。浸泡的时候最好换两次水，这样能泡得更干净一些。 锅里面加入适...
南瓜烤奶的做法 想要制作下午茶南瓜烤奶，此时需要准备南瓜，也需要准备牛奶。不得不说，制作材料比较简单，做法也特别简单。首先在切南瓜的时候，将南瓜直接切成块，然后上锅蒸，蒸完之后直接捣成南瓜泥。然后在南瓜泥当中放入适量的蛋黄，牛奶，淀粉，将其搅拌均匀之后，小火慢慢的煮到粘稠为止。 这个时候我们再将对应的浓稠物质倒在抹了油的容器中，这个时候一定要将物质放凉之后，...
虾和：韭菜、辣椒、青豌豆、莲藕、丝瓜、秋葵、西芹、米饭、芹菜、胡萝卜、洋葱、螃蟹等一起炒比较好吃。虾的营养价值很高，含有丰富的蛋白质、钾、碘、镁、磷等矿物质，以及维生素A、维生素B、维生素D、多索茶碱等营养物质。虾营养丰富，味道鲜美，肉质滑爽Q弹，因此深受大家的喜爱。下面就为大家介绍几种虾的做法。 辣椒炒虾 1、虾去虾线，冼净待用，姜切丝，蒜切片，洋葱切丝，...
