栗子和什么一起吃好 吃栗子不能和什么一起吃

栗子能够益气健脾,性味甘、微咸、平,入脾经、胃经,如果适当的食用板栗,通过滋补脾经和胃经而有很好的益气健脾、增进消化能力的作用;能够补肾强筋,因为板栗同样入肾经,如果适当的食用板栗,通过滋补肾经而有很好的补肾强筋的功效。既然栗子的营养价值这么丰富,那么栗子和什么一起吃好呢?下面就来了解一下吧!

栗子和什么一起吃好 吃栗子不能和什么一起吃(图1)

栗子适宜搭配的食物

白菜

栗子白菜是一道素菜,属于鲁菜系,说明自古以来就有板栗和白菜的搭配,板栗和白菜搭配一起吃可以淡斑去除黑眼圈。

鸡肉

栗子鸡也是一道鲁菜,还是山东济南那边有名的传统菜,栗子和鸡肉一起煨炖,鸡肉鲜嫩易于入口,板栗绵软,栗子和鸡肉的搭配,既能发挥板栗的补肾功效,也能发挥鸡肉健脾胃的功效。

薏米

栗子和薏米可以做成板栗薏米羹,板栗的营养功效高,薏米也不多让,板栗补肾,薏米祛湿利尿,所以板栗和薏米一起煮,可以补肾利尿。

红枣

栗子和红枣的搭配可以算是强强联手,板栗含有丰富的维生素和微量元素,能够补肾益气,养胃,而红枣则可以补血养神,所以板栗红枣的搭配可以补血补气,养肾。

栗子和什么一起吃好 吃栗子不能和什么一起吃(图3)

食用栗子的注意事项

1、脾胃虚寒的人,就不宜生吃板栗,需要把板栗煮熟之后再食用。

2、而消化不良的人,就不宜过多的食用板栗,因为板栗淀粉含量高,消化慢。

3、像糖尿病患者就不宜多食用板栗。

4、便秘患者不宜过多的食用板栗。

栗子炖鸡做法

鸡腿剁成块,用清水泡十分钟左右,泡出血水;

锅内放入适量油,油热以后放入葱蒜片爆香;

放入鸡块翻炒,鸡肉变色放入盐,酱油,冰糖,料酒调味;

放入板栗,加入汤,没过鸡肉,大火烧开转中小火炖二十分钟左右;

汤汁收差不多就可以关火出锅了。

关于栗子和什么一起吃好 吃栗子不能和什么一起吃的相关内容;如有侵权,请联系51吃瓜删除。 51吃瓜

(0)
打赏 微信扫一扫 微信扫一扫 支付宝扫一扫 支付宝扫一扫
上一篇 2022年 12月 1日 下午12:31
下一篇 2022年 12月 1日 下午12:31

相关推荐

  • 墨鱼怎么炒 墨鱼炒什么好吃

    墨鱼大家都喜欢吃,这是一种口感劲道,制作方法多样的美食,不管怎么吃都非常美味。墨鱼不仅好吃也很健康,是老少皆宜的食物。墨鱼怎么炒好吃呢教大家这道美味的墨鱼炒蒜苔,一起来学习吧! 墨鱼怎么炒 食材: 墨斗鱼150克、蒜苔150克、姜1块、蒜2瓣、盐1茶匙、生抽1汤匙、油适量、红椒15克 墨斗鱼炒蒜苔的做法: 1、墨斗鱼清洗干净,切块,蒜苔切段,红椒切丝,姜切片...

    2022年 12月 1日 美食推荐
    47
  • 吃芦笋有什么好处?芦笋的家常做法

    在我们日常生活中,芦笋是比较常见的一种食物,它的营养价值是非常的高的,有许多人都喜欢吃它,芦笋性寒、无毒,有益脾、肺及胃,能健脾益气、滋阴,生津解渴,尤其是化疗、放疗后的患者。下面,就快和生活百科网一起了解相关知识吧! 直接炒芦笋很难断生,水煮不仅颜色不美观,而且营养流失严重。焯水可以最大限度的保留芦笋中的营养成分,焯过的芦笋颜色更绿,口感更脆。 2、芦笋是...

    2023年 3月 1日
    34
  • 虾皮和什么一起炒好吃 虾皮拌什么菜好吃

    虾皮好吃的做法有:虾皮炒鸡蛋、虾皮炒白菜、虾皮炒辣椒、虾皮炒茄子、虾皮炒芥菜、虾皮萝卜丝、虾皮韭菜炒木耳等。虾皮是我们平时生活中作为调味食材中营养价值高的食材,它可以补充人体对多种营养元素的需求,同时其中丰富的磷和钙还可以补充宝宝以及孕妇的需求。下面给大家介绍几种虾皮的详细做法! 虾皮炒鸡蛋的做法步骤: 1、准备好香葱、虾皮、和鸡蛋。 2、先起锅烧油,放葱段...

    2022年 12月 1日
    44
  • 甜酒曲怎么发面 甜酒曲发面比例

    想要用甜酒曲发面,准备好食材之后把甜酒曲和面粉倒入容器内混合,将面团搓揉出来之后加入适量面粉调整面团的黏稠度,把面团均匀搓揉好之后静置2~3小时发酵,如果不小心把甜酒曲放多了可以加入适量小苏打中和酸味,这样面就发好了。 准备食材 准备需要的食材:甜酒曲250ml、面粉500g、小苏打。 步骤1 准备250ml的甜酒曲和500g的面粉,将甜酒曲和面粉同时倒入干...

    2022年 12月 1日 美食推荐
    35
  • 凉拌变蛋怎么调好吃 变蛋的凉拌做法

    变蛋其实就是皮蛋,很多人喜欢吃,变蛋除了可以直接吃之外,还可以制作成凉拌菜,今天教大家一道好吃的凉拌变蛋,凉拌变蛋最重要的就是调料汁,喜欢吃的一起来学习吧! 凉拌变蛋怎么调好吃 食材: 变蛋3个、小米椒2个、大蒜3瓣、香菜1根。 调味料:香油2克、辣椒油2克、生抽2克、醋1克、白糖1克 变蛋的凉拌做法: 1、皮蛋去壳,然后切为4块,放入盘中,小米椒切圈,大蒜...

    2022年 12月 1日 美食推荐
    26