1、霜降吃秋梨
霜降时节可以选择吃点秋梨，不仅口感纯正，而且营养丰富，吃秋梨可以清热生津、润肺化痰，可以防治秋燥。梨能维持细胞组织的健康状态，还能软化血管。生食梨有清热解毒、生津润燥、清心降火作用；煎水或加蜜熬膏，有清热润肺、化痰止咳的作用。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果更佳。在霜降想要养生保健的话，不妨吃些秋梨来帮忙吧！
2、霜降吃苹果
在霜降时节，适当吃些苹果也是大有帮助的，苹果在霜降前后大量上市，这时吃苹果是最为合适的。苹果中富含很多的有机酸和纤维素可促进肠蠕动，能使大便松软，便于排泄，因此食用苹果能促进通便，治疗大便干燥。宜将苹果烤熟了吃。苹果中含有的大量维生素、苹果酸，能促使积存于人体内的脂肪分解，经常食用苹果可以防止肥胖，对于脂肪过多的肥胖人士可以吃一些酸苹果，有助于减肥。
3、霜降吃柿子
柿子是霜降时节的水果佳品，在我国的一些地方，霜降时节要吃红柿子，有“霜降吃丁柿，不会流鼻涕。”的说法。柿子营养价值很高，所含维生素和糖分比一般水果高1-2倍左右。假如一个人一天吃1个柿子，所摄取的维生素C基本上就能满足一天需要量的一半，在霜降吃些柿子来补充营养很不错，但是不宜多吃，更不能与凉性食物同食。
霜降有霜花吗
霜花是一种奇怪的自然现象。在接近零下22摄氏度极其寒冷的温度下出现，霜花依附在冰面瑕疵上，渐渐形成寄居着大量微生物的尖刺状结构，生活在它里面的细菌比生活在它下面的冰冷海水的细菌还要密集。
清·陆楣《满江红·松源署中除草得断镞》词：“斸苍苔，磨洗认霜华，悲陈刼。六方晶系具有四个结晶轴，其中三个辅轴在一个基面上，互相以60o的角度相交，第四轴（主晶轴）与三个辅轴所形成的基面垂直。当水汽凝华结晶的时候，如果主晶轴比其它三个辅轴发育得慢，并且很短，那么晶体就形成片状；倘若主晶轴发育很快，延伸很长，那么晶体就形成柱状。
霜降禁忌
霜降禁忌什么农民忌讳霜降日不见霜，云南谚语说：“霜降无霜，礁头没糠。”霜降无霜，来年可能闹饥荒。在江苏太仓一带，则有：“霜降见霜，米烂陈仓。”意思是霜降日见霜，来年就会是个丰收年，米多得都烂在仓库里。若未到霜降而下霜，稻谷收成受到影响，米价就高，有谚语说：“未霜见霜，卖米人人像霸王。”彝族则忌籍降日用牛犁田，认为会导致草枯。
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