在肚脐上艾灸，是利用肚脐皮肤薄、敏感度高、吸收快的特点，借助艾火的纯阳热力，透入肌肤刺激组织，以调和气血、疏通经络，达到防病健体的目的。肚脐艾灸是一种健康的养生方法，有以下六大好处：
1、增强脾胃
在肚脐上艾灸，可以增强脾胃功能，有健脾止泻的作用，可以用于治疗胃痛、反胃、呕吐、泄泻等病症。
2、利水消肿
能促进代谢，缩减脂肪，可以用于治疗小便不利、腹水、水肿、肥胖等病症。
3、理气养血、固经安胎
可以调理冲任，温补下元，用于治疗妇女月经不调、痛经、带下、崩漏、不孕及黄褐斑、面色萎暗等病症。
4、通经活络、行气止痛
能够通经活络，理气和血，可以用于治疗痹症、手足麻木及酸痛等病症。
5、提高睡眠质量
可以调整体质，使气血顺畅，常用于治疗自汗、盗汗、带下、久泄、梦遗、滑精、惊悸、失眠等症状。
6、增强抵抗力、养颜保健
可以增强人体的抗病能力，具有补脾肾、益精气、活化细胞、润肤驻颜的功效，可以用于治疗虚劳、神经衰弱。
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