羊奶顾名思义就是羊的奶，羊奶营养丰富、易于吸收，被视为乳品中的精品，被称为“奶中之王”，羊奶是世界上公认的最接近人奶的乳品。现代人生活水平逐渐提高，对健康就会更加关注，尤其是对于乳制品的要求也更高了一些。各种乳制品蜂拥而至，羊奶也变得不可或缺。
喝羊奶的好处有很多，羊奶里面有大量的蛋白质、钙元素、维生素都极其丰富，要比牛奶营养高很多。经常喝羊奶可以起到清心明目的作用，还可以让心情更加明朗。经常喝羊奶可以起到美容养颜的效果，羊奶里面的蛋白质可以解决肝脏里面有毒有害物质，促进肝细胞的再生。羊奶里面有丰富的维生素微量元素，可促进人体发育、新陈代谢，尤其是提高免疫力、抵抗力，小孩子喝羊奶对发育也很好。
一般来看喝羊奶是不会导致人上火的，有的人上火不一定就是喝羊奶所致，只要喝羊奶的同时多喝水就可以，这样也有助于身体健康。
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