在日常生活中，随着人们生活水平的不断提高，人们对于饮食也是越来越重视，对于有些女性身体所含的黄体酮是比较低的，因此也令人比较困惑，那么到底该如何食补黄体酮呢？下面就简单介绍一下含黄体酮最多的水果一般都有哪些呢？
众所周知，黄体酮一般通常可以保护女性的子宫内膜，而且能够起到一定的镇定作用，如果想要食补黄体酮的话，女性没事的时候就可以吃一些食补的东西，比如鹌鹑蛋、菠菜、黄豆、柠檬、海带等等一些食物，女人多吃一些，不仅能够调节自身的内分泌失调，而且还有益气补血，对身体也是有一定的好处，而且可以让自己要比同龄人看起来更年轻。
含黄体酮最多的水果：柠檬、猕猴桃、草莓、柚子、梨、苹果等等都含有一定的黄体酮，孕妇吃了也是有一定的好处。
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