银耳是由10余片薄而多皱褶的扁平形瓣片组成，是中国的特产，一般在适湿的条件下菌丝才能定植，生长旺盛。它的营养丰富是一味滋补良药，那么很多人对于银耳泡多长时间不是很清楚，也不知道泡多长时间最好，下面就给大家分享一下。
品质好的银耳用温水泡约半个小时就可以了的，凉开水泡就需要1-2个小时，冬季需要浸泡的时间会更长。品质一般的银耳用温水泡也要1-2个小时，用凉开水泡就要更久了。
银耳的功效与作用：可以提高肝脏的解毒能力，从而起到保肝护肝的作用，银耳能提高机体对原子能辐射损伤的保护能力，也是人们防癌抗癌的良药。，对皮肤角质有良好的滋养润泽作用，从而实现延缓衰老的目的，常食银耳可使皮肤白皙细嫩、柔软而富弹性，有机白木耳有清肺养血、滋阴化痰之功效。
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雪茶，又名太白茶，是一种地衣茶植物，主要产于云南南部、陕西太白山等地；雪茶，生存在高海拔地区，本不是茶类，是一种天然的草芽，白色，长时间略黄色，经过采摘，其叶状似已加工过的茶叶，似银丝，通体洁白，故名雪茶。下面让我们来看看雪茶是什么茶，以及雪茶的效果和作用吧！ 一、雪茶是什么茶 雪茶又称地茶、太白茶、地雪茶，是地衣类地茶科植物。它的形状像空心草芽，长约30-...
每个时节的养生食物都不一样，需要根据气候变化，及个人身体情况来选择最佳食物来食用。同时，也要注意有些食物是尽量别吃的，以免影响健康。那么谷雨养生宜多吃的食物有哪些呢?以下为您介绍谷雨多吃食物有益健康。 谷雨养生宜多吃的食物 谷雨多吃食物有益健康 谷雨饮食 1、多吃减压谷类食物 谷雨前后适宜食用一些能缓解精神压力和调节情绪的谷类食物，谷类食物中富含B族维生素，...
冬季天气候寒冷，人体受寒冷气温的影响，机体的生理功能和食欲等均会发生变化，因此，合理地调整饮食，保证人体必需营养素的充足，对提高人的耐寒能力和免疫功能，使之安全、顺利地越冬，是十分必要的，那么冬天吃什么提高免疫力?免疫力差要多吃以下这些食物。 1、山药 秋冬天的时候，多吃山药对身体好，山药里含有大量的人体所需要的维生素或者是矿物质，因此，在秋天的时候，吃山药...
老花眼是一种比较常见的视力问题，多数中老年人可能的都会容易出现老花眼症状，主要诱发原因与衰老有一定的关系，当然还与平时身体的保养以及眼睛的保养有一定的关系。那么，一般老花眼的症状有哪些？老花眼都有哪些症状表现？ 1、老花眼的典型症状 老花眼是一种特有的生理现象，中老年人随着年龄的增长，晶体核逐渐硬化，晶体的可塑性及弹性逐渐减弱，晶体的调节功能逐渐减弱，以致在...
苦楝皮含有丰富的营养成分，有较高的药用价值，苦楝皮苦、寒、毒，杀虫效果很强，能治疗各种肠道寄生虫，是广谱驱虫中药。还有清热燥湿、杀虫止痒的作用，可与使君子、槟榔、大黄一起用于治疗蛔虫病。与百部、梅花一起煎煮，晚上服用浓缩液，保留灌肠2-4天，可治疗蛲虫病，可以和石榴皮一起熬制，治疗钩虫疾病。 苦楝皮的功效与作用 1、杀虫止痒 苦楝皮有明显的杀虫止痒作用，主要...
