芒果作为热带水果中的王者，不仅味道鲜美，而且含有粗纤维，蛋白质，脂肪，糖等。在午饭前食用芒果能促进排便，有助于清除肠道。那么，芒果在一天的什么时候吃最好芒果的功效是什么下面让我们一起来了解一下吧。
芒果在一天的午饭前吃最好
午饭前可以吃芒果，可以利尿，有利于消化，中午饭后2-3个小时吃芒果，这样可以很好的消化和吸收营养，而且不会对肠胃有任何的影响。芒果含有丰富的维生素和蛋白质，具有抗癌、防治高血压、美容养颜的作用。对过敏者要注意吃芒果。过敏体质的人要特别留意芒果和芒果汁。食用后要把口唇附近的芒果汁肉洗干净，避免过敏。要避免过量食用芒果，避免给肾脏带来负担，脾胃虚弱的人也要避免食用，避免加重病情。
芒果的功效
芒果具有止呕、止晕、眩晕症、梅尼埃综合症、高血压晕眩、恶心呕吐等症状。食用果肉或用芒果煎水喝，对怀孕妇女呕吐也有很好的作用。芒果能降低胆固醇，经常食用芒果对眼睛有好处，能滋润肌肤，是女性的美容水果。芒果具有消炎、止咳、咳嗽、痰多、气喘等症状的作用。芒果含有丰富的胡萝卜素，对眼睛和皮肤都有好处。
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