荔枝肉中含有葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素B1、B2、C、叶酸、柠檬酸、苹果酸、钙、磷、铁、精氨酸、色氨酸等成分。 草莓中含有果糖、蔗糖、柠檬酸、苹果酸、水杨酸、氨基酸及钙、磷、铁等矿物质。 另外，它还含有多种维生素，特别是维生素c含量非常丰富。 从营养成分来看，两者没有冲突，可以一起吃。
草莓是很好的提神、开胃的果实，但性冷淡，请不要一次吃太多。 特别是脾胃着凉容易腹泻、胃酸过多的人请控制量。 肺冷咳嗽(咳白色痰)的人也不能吃草莓。 另外，也有不少人喜欢把草莓切成块，拌在酸奶和牛奶中吃。 从营养学角度来说，这是不合理的。 因为草莓的成分会影响酸奶和牛奶中钙的吸收，降低乳蛋白的吸收率。那么不能荔枝和草莓一起吃的有什么
不能和荔枝和草莓一起吃的有
荔枝不能和黄瓜一起吃。荔枝含有丰富的维生素c，黄瓜含有维生素c分解酶。 两者同时食用，荔枝中的维生素C会被破坏，失去本来的营养价值。草莓和樱桃不能一起多吃，这样很容易导致上火，尤其是身体阴虚火旺的人群，两种水果一同食用容易引起上火症状。
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