驱寒的食物有哪些 冬季驱寒吃什么食物

冬天非常冷,我们需要源源不断的热量来保暖。一般我们在饮食之后,机体会非常的暖和,这是因为食物驱寒的食物有哪些。不同的给人提供的热量有所差异,那么驱寒的食物有哪些呢?冬季驱寒吃什么食物呢?下面一起来了解下。

驱寒的食物有哪些 冬季驱寒吃什么食物(图1)

  驱寒的食物有哪些

1、肉类

冬季滋补当选牛羊肉、鸽子肉之类,这些肉炖成汤品不仅滋补,还能为人体提供源源不断的热量,驱寒保暖。羊肉补益虚劳、平肝,对脾胃虚弱的人十分友好;牛肉益气养血,牛肝补肝益血、明目,牛血理气补中。另外鸡肉、鸭肉之类也是冬季驱寒食物的佳选。

2、辛辣食物

像姜、辣椒、大蒜之类的食物,都是辛辣刺激物,冬季饮食常吃这些食物是有助于机体生热,防寒保暖的。姜用来熬制成姜汤,在寒冬是时饮用一杯,整个人暖暖的,还能防治感冒。

驱寒的食物有哪些 冬季驱寒吃什么食物(图3)

3、鱼类

冬季滋补驱寒也宜喝鱼汤,不同的鱼类有不同的养生保健效果。鲢鱼炖汤可以补中益气、暖胃、泽肤;鲫鱼有补脾虚、助消化、缓解食欲不振的情况;鲟鱼能活血通络、益气补虚。

4、红枣、龙眼、枸杞之类

红枣、龙眼之类的食物都属于热性食物,热性的自然温补,非常适合严寒的冬季食用。红枣可以直接嚼食,也可以和加入汤品中炖汤;龙眼所含糖分以及其它营养价值;枸杞可以用来泡水喝,也可以用来煲汤喝。

冬季天气寒冷,饮食方面宜温热,适当多吃肉类食物,可以帮你抵御严寒。

关于驱寒的食物有哪些 冬季驱寒吃什么食物的相关内容;如有侵权,请联系51吃瓜删除。 51吃瓜

(0)
打赏 微信扫一扫 微信扫一扫 支付宝扫一扫 支付宝扫一扫
上一篇 2022年 12月 2日 下午12:58
下一篇 2022年 12月 2日 下午12:58

相关推荐

  • 吃扇贝要注意什么地方不能吃 吃扇贝需要注意什么

    扇贝是“海八珍”之一,好吃又营养。但扇贝有些部位是不能吃的。 在扇贝中有两种类型的肉,一种是扇贝的内敛肌,呈白色,很有肉感,另一种则是分布在内敛肌周围的肉,红色且很柔软。通常,扇贝中的肉只取内敛肌作为食材,而周围红色的肉则被丢弃。 在食用扇贝时最好只吃扇贝中呈圆形的贝柱部分,一定不要吃内脏。扇贝本身是安全的水产品,扇贝是滤食性生物,靠吸收海水中的藻类和微生物...

    2022年 12月 2日
    26
  • 2022秋季养生注意些什么 秋季养生保健四大要点

    因为每个季节的气候不同,所以每个季节有每个季节的养生方式。季节的养生主要从生活起居、饮食、运动等这几个方面着手。那么,2022秋季养生注意些什么呢以下小编为您介绍秋季养生保健四大要点。 2022秋季养生注意些什么? 秋季养生保健四大要点 秋季养生 1、注意睡眠时间加长 中医认为,秋冬为阴令,秋时阴收,冬时阴藏。所以秋冬之季养生,注重阴之收藏及睡眠质量提高,则...

    2022年 12月 2日
    30
  • 女生吃芒果有什么好处 吃芒果对女生有什么好处

    芒果的味道非常鲜美、营养价值比较丰富的热带水果,芒果的营养非常丰富,芒果含有多种维生素以及膳食纤维。可以提高自身免疫力、健胃消食、增进食欲等。芒果具有这么多好处,那么女生吃芒果有什么好处接下来让我给您讲一讲吧。 女生食用芒果后可以有效地提升身体免疫力,同时也会降低血液中的胆固醇等,芒果还可以防止引发心血管疾病。由于芒果中含有丰富的维生素A,所以该物质能够给防...

    2022年 12月 2日
    27
  • 大雪节气吃什么菜最养生 大雪时节时令养生蔬菜盘点

    养生方式是随着季节的变化而变化的,其中,不同的时节,其饮食也不同。尤其是菜的选择,一定要注意其时令性,很多菜其实并不适合冬季吃,所以要尽量少吃。那么,具体大雪节气吃什么菜最养生呢大雪时节时令菜有哪些一起来看看下面的大雪时节时令养生蔬菜盘点。 大雪节气吃什么菜最养生? 大雪时节时令养生蔬菜盘点 大雪养生蔬菜 包心菜? 其维生素c的含量是西红柿的3、5倍,钙的含...

    2022年 12月 2日
    40
  • 孕妇吃芒果好吗 孕妇吃芒果注意事项

    芒果属于热带水果,汁多美味,解烦渴,是夏季最受欢迎的水果之一。但是芒果对于孕妇这类人来讲是否有好处呢?孕妇吃芒果好吗?想要健康吃芒果,孕妇吃芒果注意事项都有哪些呢?这些小常识你应该了解。 孕妇吃芒果好吗? 孕妇吃芒果当然好啊,芒果的营养价值丰富,对正需求大量营养的孕妇来讲,芒果在最佳的营养来源之一,对孕妇的好处主要有以下几点: 1、芒果中富含大量的胡萝卜素,...

    2022年 12月 2日
    33