过年期间饮食过于油腻、辛辣等，很容易吃坏肚子引起身体不适，那么如何应对这些问题呢?吃坏肚子后该如何调理呢?下面一起来看看。
1、如何应对腹泻情况
过年过节期间吃了变质、不洁或寒凉的食物会导致肠胃虚弱，引起腹泻、腹痛的情况。
应对方法：多喝温热盐水补充机体所流失的水分和矿物质;另外，饮食方面宜吃流质易消化的。
2、如何饮水腹胀情况
过年过节期间吃得多，运动少，饮食没有节制或是吃了难以消化的食物，就容易出现腹胀难受的情况。
应对方法：减少食量，尤其是少吃难以消化的食物;也可以吃围绕肚脐顺时针轻揉5～10分钟/次，每日2～3次。
3、如何应对胃痛情况
过年期间饮食过于油腻、辛辣刺激食物、饮酒过量等都会导致胃不舒服，甚至引起胃痛、反酸等情况。
应对方法：喝一杯温热的温水(姜茶)可以缓解胃痛的情况；若疼痛程度较重且没有减轻的话，那么需要及时看医生。
关于过年吃坏肚子怎么办 吃坏肚子后该如何调理的相关内容；如有侵权，请联系51吃瓜删除。
微信扫一扫
支付宝扫一扫
鸽子蛋和日常鸡蛋、鸭蛋比起来是不算常见的，但其营养价值是鸡蛋所无法比拟的，那么鸽子蛋的营养价值都有哪些呢?吃鸽子蛋有什么好处?下面一起来详细了解下。 【鸽子蛋的营养价值】 鸽子蛋富含优质蛋白质、脂肪、糖分、维生素A、维生素B1、维生素D、磷脂、铁、钙等营养成分，可以为人提供各种营养物质，尤其适合孕妇、儿童、病人等人群食用，非常滋补。 据研究发现，鸽子蛋中所含...
大多数有睡眠问题的人是由心理因素引起的，如焦虑、兴奋、紧张等，这些都会导致失眠。那么什么有助于睡眠呢下面由我给大家介绍。 1、创造舒适环境 无论是挑选完美床垫，还是舒适的床单都是很有必要的，买上严实窗帘遮挡光线，夏天还可以在房间里置上风扇作为背景音，上床前要保证床舒适温馨。 2、放一曲舒缓的音乐晚上睡不着的...
喝酸奶是可以帮助减肥的。酸奶有利于身体健康，可以适当的减少脂肪，但是对于减肥的人而言，每天只喝酸奶，不吃其他的食物，很容易造成营养摄入不均衡，新陈代谢下降，影响身体健康，不利于减肥。酸奶虽然对人体有益处，但要适度喝，如果过量的喝酸奶容易使得胃酸过多，影响胃黏膜以及消化酶的分泌，从而降低食欲。 喝酸奶有什么好处 1、预防感冒 &nb...
枳实是一种辛、苦的中药，有行气除满的作用，可用于治疗腹胀、胸满、胃胀等症状。还有消积导滞的作用，可以用来改善食积等症状，通常和山楂等一起使用。枳实有化痰散结的作用，对胸闭、胸阳不振等症状的治疗效果比较好。枳实对于平滑肌有双重功能，既促进蠕动，又有降低张力和解痉功效。枳实有明显的升高血压和镇静的作用。 枳实的作用与功效 1、双向调节胃肠平滑肌 对胃肠平滑肌呈现...
感冒发烧很多人都经历过，如果发烧的情况还不是太严重的话，自己采取物理退烧方法就可以缓解，那发烧了怎么办如何退烧呢?关于发烧的一些问题，很多人都进入了一些误区，看看你自己中招了吗? 发烧了怎么办如何退烧? 发烧后的退烧措施以及护理： 1、头部冷湿敷：用毛巾打湿冷水后挤到不留水的情况，然后折叠好方放置在额头上，每3-5分钟更换一次，多次冷敷可以帮助你退烧。 2、...
