电解质水除了用柠檬还能用什么代替 电解质水没有柠檬怎么办

电解质水是生活中比较常见的一种饮用水,它可以补充人体所需的微量元素,对身体有很不错的好处,很多人都会自己在家用柠檬做电解质水。电解质水除了用柠檬,还可以用其他的水果,比如橙子等,做出来的饮品也可以补充电解质。

电解质水除了用柠檬还能用什么代替 电解质水没有柠檬怎么办(图1)

电解质水除了用柠檬还能用什么代替

用橙子或者其他水果制作饮品,也可以补充电解质。

在家里可以自制补充电解质的饮品和汤羹,比如加入少量盐的番茄汤、青菜汤、鸡汤煮白萝卜汤、甜玉米粒汤、豌豆汤等,味道好,营养价值又高。不仅能补水,能补充钾、钠元素,还能增加维生素C和抗氧化成分,对疾病康复是有好处的。嗓子发热时,可以放凉喝。另外,茶水、100%果汁、蔬菜汁、椰子水都含有钾,只要少量加点盐补点钠,也可以作为补能量补电解质饮品,简便易行。

电解质水除了用柠檬还能用什么代替 电解质水没有柠檬怎么办(图3)

电解质水不用柠檬怎么做

1、新鲜的橙子用食盐把表皮搓洗干净

2、橙皮不需要去掉

3、将橙子两头去除

4、改刀切成厚片

5、去除橙子的籽

6、将切好的橙子放进水壶里面

7、用一把筷子倒出汁水

8、加一勺蜂蜜或者几块冰糖

9、稍微来点食盐

10、然后倒入适量的温水,搅拌几下就可以了

电解质水除了用柠檬还能用什么代替 电解质水没有柠檬怎么办(图5)

电解质水有什么作用

在临床电解质水常用于维持患者体内的渗透压平衡、补充微量元素。

1、维持渗透压平衡

电解质水中含有人体所需要的钠、镁等离子和其他营养物质。适当的饮用电解质水可补充用于维持细胞渗透压的必要无机盐离子,可维持体液渗透压平衡并保持细胞形状的稳定。

2、补充微量元素

电解质水中所含有一定量的钠、钾、钙等微量元素,适当饮用电解质水可以适当补充患者所消耗的微量元素,可以保证体内器官的正常发育生长。此外,电解质水还可用来补充水分,避免出现体液渗透压过高而引起水肿现象。

关于电解质水除了用柠檬还能用什么代替 电解质水没有柠檬怎么办的相关内容;如有侵权,请联系51吃瓜删除。 51吃瓜

(0)
打赏 微信扫一扫 微信扫一扫 支付宝扫一扫 支付宝扫一扫
上一篇 2022年 12月 23日 上午9:21
下一篇 2022年 12月 23日 上午9:22

相关推荐

  • 2023年双春是什么时候 双春年有哪些讲究

    立春是24节气的第一个节气,也是春季的第一个节气,寓意着万物复苏的开始,是非常有意义的节气,在古时候,立春节气还被作为是新一年的开始。如果你有仔细看日历,你会发现有的时候阳历一年里是没有立春节气的,有的则会有两个立春,一个在年初一个在年尾,这种就是双春年了。2023年多闰二月,所以是双春年。 2023年双春是什么时候 “双春”即一年当中有两个立春节气,传统节...

    2023年 1月 9日
    87
  • 卫生间隔音棉是谁来做 卫生间隔音棉在哪里买

    卫生间隔音棉是现在很多人装修时都会包一层的,特别是隔音不好或者是楼层比较低的,厕所下水管的声音在晚上会特别清晰,所以需要用隔音棉来隔音。一般,卫生间隔音棉泥工水电工都可以帮你包上,如果收费的话,也可以自己进行包装。 卫生间隔音棉是谁来做 如果正在装修,施工队就可以施工,这不是专业工作,管道工,电工,泥瓦工都是可以干活的,只要有细心就可以干活。这种一般工人都会...

    2022年 11月 29日
    35
  • 岩板可以做灶台面板吗 厨房用岩板好不好

    岩板是最近几年家装的时候人们喜欢选择的一种台面材质,它是经过超高温烧制而成的瓷质材料,耐高温、耐刮擦、耐腐蚀,材质安全无毒,还是非常适合厨房这样经常保持湿热的环境,即使和食物直接接触也不用担心会有任何问题。 岩板可以做灶台面板吗 可以的。岩板经1200℃以上高温烧成,耐火性能为A1级。直接接触高温物体不会变形,遇2000°C的明火也不会引起物理变化,也不会散...

    2022年 11月 29日
    44
  • 闲鱼小法庭9票是不是赢了 闲鱼小法庭9票胜出还没结束怎么回事

    闲鱼小法庭是根据买家卖家调理的一个平台,买卖双方打成不平等的协议时,会进行申诉,而闲鱼小法庭就是这样的存在。那么,闲鱼小法庭9票是不是赢了?闲鱼小法庭9票胜出还没结束怎么回事?一起来看看生活百科网带来的详细介绍吧! 闲鱼小法庭9票是不是赢了 闲鱼小法庭有一方获得9人投票就算赢,买卖双方申请闲鱼小法庭后,会有随机的17位大众评委来评判,评判采用17票9胜的制度...

    2022年 12月 5日
    77
  • 2022年世界杯开赛时间 2022年世界杯开赛时间是多久

    2022年世界杯开赛时间为当地时间11月20日19时,北京时间为11月21日0时。结束时间时间为:12月18日。 2022年卡塔尔世界杯是第二十二届世界杯足球赛,是历史上首次在卡塔尔和中东国家境内举行、也是第二次在亚洲举行的世界杯足球赛。除此之外,卡塔尔世界杯还是首次在北半球冬季举行、首次由从未进过世界杯的国家举办的世界杯足球赛。 2022年世界杯申办过程:...

    2022年 11月 29日
    35