那是阳光明媚的一天，我们学校将要举行春季运动会。我也报了两个项目，一个丢沙包，一个50米短跑
但是运动会的那一天，不好的事情发生了，我发现50米短跑的名单上没有我的名字。我先是以为老师把我的名字忘记了，等一会儿会给我补上。但过了好久，仍然没有等到我上场，于是我就去看其它同学赛跑。(最好能加入自己此刻的心理描写。)我正在看其他同学赛跑时，突然听到余凯轩在叫我。他兴高采烈地跑到我面前，昂着头挺着胸，看着我一脸的坏笑，得意洋洋地对我说：“柳之宇，你怎么出现在300米跑的名单上，而且还跟我一组?这一组的同学都胜不了我，哈哈哈……”我没报300米跑啊!顿时，我的脑海中如有一群蚂蜂在围着我转，心想：莫非是体育老师给我更改了这个项目?我急忙跑过去问体育老师，体育老师告诉我说：“50米的人报满了，有部分同学改换为300米跑。”顿时我很担忧，心情也很坏，因为300米跑不是我的强项，50米还可以冲击一下。我闷闷不乐地看着操场的跑道，原本晴朗的天空突然阴暗了下来，隐约有阵阵雷声在头顶滚动，连树木花草也低下了头
这时我的好朋友陈竞帆走过来，见我不开心，就问我：“你为什么不开心啊?”我回答说：“我报的50米短跑人满了，现在被挤到300米跑了，我跑不了这个距离啊”。陈竞帆拍拍我的肩膀，微笑地对我说：“我们应该懂得重在参与，而不应该在意胜负成败。”这句话让我突然增添了信心，天空也突然亮了起来，这300米我跑定了。不管我跑的成绩怎样，但我一定要有信心
于是，我咬紧牙关，握紧拳头，挺起胸，迎着风向着终点跑去。就这样，我不仅跑完了300米，而且还得到了小组第2名呢!
经过这次事件，我畏惧的心变得更加“阳光”了。不仅懂得了“重在参与”的意义，还懂得了面对困难时朋友间互相鼓励与帮助的重要性。
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