柚子和玉米是可以一起吃的，吃过玉米适量吃柚子也可以为人体带来不少的好处，而且这两种食物的营养很丰富，可以为人体带来不少的好处。但是在饮食帮忙也有需要注意的地方，食用不当也是会对健康造成不利影响的，下面就来详细了解柚子和玉米的营养价值吧。
同食价值
柚子和玉米一起吃风味独特，营养丰富，具有生津止渴、清热解毒、利尿消肿、润肠通便、降血压、增强食欲、促进消化、护肤养颜、补气养血等功效，适当食用还可以治疗咳嗽、支气管炎、肺炎、小便不畅、便秘、水肿、高血压、食欲不振、气血不足、贫血、口干舌燥、咽喉肿痛等不适病症。
玉米须知
单独吃玉米还具有降血压的作用，能够为人体带来的好处有很多，但是在饮食方便也有很多要注意的地方，玉米中含有大量的粗纤维，因此不可一次性吃的太多，以免引起腹胀、消化不良、腹泻等不适症状。吃玉米的时候需要多咀嚼，可以起到帮助消化的作用，否则很容易导致玉米无法消化。玉米出现变质后不宜食用，其中会产生大量的毒素，食用后对健康不利。
柚子须知
吃柚子也有许多要注意的地方，饮食不当很可能会对健康造成不利影响。柚子为凉性食物，不可一次性吃的太多，以免引起肠胃不适导致腹泻。柚子有降压的作用，服用降压药前后不可食用柚子，以免导致血压骤降至低血压水平，严重情况还会有生命危险。
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