梨子为什么饭后吃更好 饭后吃梨子的好处有哪些

在饭后,很多人都觉得不宜再吃一些食物了,不利于食物的消化吸收,其实饭后有些水果是可以吃的,梨子是比较适合饭后吃的,不过也要过一段时间之后再吃是比较合适的,那么梨子为什么饭后吃更好?饭后吃梨子的好处有哪些?下面为大家介绍。

梨子为什么饭后吃更好 饭后吃梨子的好处有哪些(图1)

为何饭后适合吃梨

饭后吃梨比较好这是很多人感到疑惑的,为何饭后吃梨比较好呢?这是因为梨可止咳化痰、润肺、消炎、解毒等,对于这快餐式的年代,吃梨是最好的选择,尤其是在这个寒冷的冬季。另外,梨本身含有的蛋白质、葡萄糖、蔗糖、维生素B1、苹果酸等物质可以有效帮助脏器排毒,软化血管,从而起到预防疾病的功效。

(1)饭后吃梨利于消化

多数人饭后易出现消化不良的症状,除了服用促消化的药物之外,不妨食用些梨,因为它可以起到促消化的功效,从而缓解腹胀。

(2)为何梨可促消化

梨之所以可以促消化归功于它含有的这种物质——膳食纤维,这种物质是很好肠道清洁工,可以分解肠胃中油腻食物的同时起到促进肠胃蠕动的作用,这样利于胃中食物的快速消化,这也就达到促消化的目的。

吃梨对人体的好处

补水;梨60%以上都是水分,可以起到很好的补水功效,不但可以补充身体内的水分,而且还可以使肌肤变得水嫩,在这个寒冷的冬季里,食用梨来保护肌肤是最佳的选择。

止咳;冬天易患上感冒,这时会出现咳嗽不止的现象,与其不断服用止咳药,不如食用些梨,因为它具有止咳的功效,另外在这个如果由于喉咙发干而导致的咳嗽也是可以食用梨进行缓解。

食用梨要注意什么

不要在晚上食用;梨自身的水分是较多,且具有利尿的功效,如果晚上食用且患有尿频的人群易导致起夜现象过多,从而影响睡眠。

不宜与药物一同食用;梨与药物最好不要一同食用,因为市面上售卖诸多的药物是碱性的,会与梨中的果酸会发生反应,对自身的健康产生不利的影响。

梨是常见的水果,对于这种水果的食用是有讲究的,只要懂得食用它的注意事项,然后在饭后食用它,对人体的益处是相当多。所以,人们最好养成饭后吃梨的习惯,这样可以为对自身的健康多一份保障。

梨子的饮食禁忌

1、梨+开水:致腹泻

梨性甘寒冷利,吃梨喝开水,必致腹泻,这是因为一冷一热刺激肠道的缘故。《本草纲目》中记载:“梨甘寒,多食成冷痢。”又“多食令人寒中萎困。”所以一忌多食,二忌与油腻之物同食,三忌冷热杂进。

2、梨+蟹:影响肠胃消化

在《饮膳正要》中有“柿梨不可与蟹同食”的说法。梨味甘微酸性寒,《名医别录》记载:“梨性冷利,多食损人,故俗谓之快果。”同时,在民间有食梨喝开水,可致腹泻之说。由于梨性寒凉,蟹亦冷利,二者同食,伤人肠胃。

3、梨+鹅肉:损伤脾胃

鹅肉与鸭梨不可同食,同食产生不良生化反应,损伤脾胃,伤及肾脏,容易使人生热病发烧。

4、梨+白萝卜:影响甲状腺

萝卜与梨相克。萝卜与含有大量植物色素的梨、葡萄等水果一起食用,经胃、肠道消化分解后,可产生抑制甲状腺作用的物质,诱发甲状腺肿。

5、梨+羊肉:腹胀肚痛

羊肉与梨相克,梨中的一些酶可将羊肉的酵素分解,阻碍消化,造成消化不良、腹胀肚痛等症。

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