赤小豆也叫红小豆、赤豆，是一种药食两用的食物，很多女生用赤小豆、薏苡仁等一起煮粥食用，不仅可以达到祛湿的效果，还能消水肿、排毒、减肥。有的女生在月经期间也会吃赤小豆熬制的汤，美容养颜随时都要注意，但是我们要了解赤小豆是热性还是凉性的，因为女生在月经期间不能多吃凉性食物，那么，赤小豆是热性还是凉性的？
赤小豆是热性还是凉性
赤小豆既不是热性也不是凉性，是属于平性食材。
赤小豆性平、味甘、酸，从中医的角度来说是属于平性食物的，具有利湿消肿、清热退黄、解毒排脓、降脂降压等功效。
赤小豆是酸性还是碱性
赤小豆是碱性食物。
食物的酸碱性是看其代谢产物的酸碱性，赤小豆中的钙、铁等矿物质元素含量是比较高的，在食用后经过肠胃消化代谢后的最终代谢产物是偏向碱性的，所以赤小豆是属于碱性食物。
赤小豆能多吃吗
赤小豆是不宜多吃的，要注意每次的食用量。
赤小豆药性是下行，有利水消肿的效果，长期大量食用可能会导致人体丢失过多的水分，所以不宜多吃，特别是本身尿多、小便清长之人更是不宜过多食用。
吃赤小豆要注意什么
（1）赤小豆虽好，并不是所以有人都可以食用的，阴虚而无湿热者及小便清长者忌食，久食会令人黑瘦结燥。
（2）如果被蛇咬过的人，在半年内最好不要吃赤小豆，就算是无毒蛇咬过也不行，可能会引起癫痫病的。
和赤小豆相克的食物
（1）赤小豆+牛肚：影响营养素的吸收.
（2）赤小豆+鲤鱼：缓解脚气病，利尿。
（3）赤小豆+羊肉：同食会引起中毒。
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