七步洗手法的口诀是：掌心对掌心，手心压手，十指交叉摩，手握关节搓，拇指围轴转，指尖掌心揉，手腕别放过。七步洗手法的七字口诀是：内外夹弓大立腕。分别对应洗手掌、洗背侧指缝、洗掌侧指缝、洗指背、洗拇指、洗指尖、洗手腕和手臂。
七步洗手法的标准时间
七步洗手法的标准时间为每个步骤不能低于15秒，整个清洗的过程至少达到1分钟，在条件允许的情况下可以达到90秒左右，否则清洗的时间太短会导致手上还残留大量细菌。另外，需要通过用自来水里面的流动清水冲洗，可以避免感染细菌。
要彻底清洗戴戒指、手表和其他装饰品的部位，注意，应先摘下手上的饰物再彻底清洁，因为手上戴了戒指，会使局部形成一个藏污纳垢的“特区”，稍不注意就会使细菌“漏网”。
七步洗手法口诀儿歌
1、手心相对搓一搓。
2、手背相靠噌一噌。
3、手指中缝相交叉。
4、指尖指尖转一转。
5、握成拳，搓一搓。
6、手指手指别忘掉。
7、手腕手腕转一转。
8、做个整洁好宝宝。
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