茶叶是我们生活中最熟悉的也是最常喝的一种饮品。茶叶中含有丰富的钙，镁，磷，锌以及多种微量元素和维生素，而冰糖是我们生活中最常用的一种调味品。冰糖含有铜元素，碳水化合物以及膳食纤维和蔗糖等营养物质。冰糖中的铜元素是人体健康中不可缺少的一种微量元素。茶叶和冰糖的营养价值非常的高，但是很多朋友都不知道茶叶和冰糖一起泡水喝到底有什么作用呢？一起去看看吧。
首先准备一把茶叶，再加半勺食盐和适量的面粉。食盐具有消毒杀菌的作用，面粉有很好的吸附能力，它能把茶叶表面的灰尘和杂质清洗干净，这样子我们喝的也放心。
再加入适量的清水，用筷子搅拌一下，大约搅拌两分钟左右就可以了。
然后再用滤网捞出来，我们再加第二遍清水进来，一直把茶叶清洗干净为止。再次用漏网捞出来，放旁边控干水分。
接下来给杯中放适量的茶叶，
再根据自己的口味儿放两块儿冰糖，
然后再加入85摄氏度的开水，然后再用勺子充分的搅拌均匀，加速冰糖的溶解速度，再放旁边浸泡三分钟左右。
接下来我们给另外一个杯中加适量的茶叶和红糖，再倒入85摄氏度的开水，同样也是用勺子把它们充分的搅拌均匀，然后放旁边浸泡三分钟以上。时间到，冰糖茶叶水就泡好了。
茶叶和冰糖一起泡水喝有哪些功效呢？可以让茶叶清热解毒的功效充分地发挥出来，可以减缓咽喉疼痛。茶水性凉，具有生津止渴，清热解毒的作用，而冰糖性平偏凉，具有补中益气，养阴润肺，止咳化痰的作用。另外，茶叶中含有的茶多酚，茶多酚是一种超强的抗氧化物质，能够有效地清除人体自由基，增强人体物质的活性。茶多酚能够加快人体脂肪的分解和代谢，经常服用可以有效地预防高血压，还可以提高人体免疫力。
下面跟大家分享一下茶叶加红糖泡水有哪些好处。喝茶叶红糖水可以提神醒脑。红糖具有为人体能补充能量的作用，而茶叶具有轻度的兴奋大脑的作用，从而使人缓解疲劳，快速恢复体力，特别适合经常熬夜加班的朋友喝。茶叶红糖水还可以排毒养颜，红糖含有丰富的铁元素，达到补血的作用。如果您要是经常上火，可以常喝茶叶冰糖水，如果您要是经常手足发凉的话，就可以常喝茶叶红糖水。
以上的两种方法您学会了吗？如果您觉得有用，别忘了转发分享给身边的朋友，你的分享可以帮助到更多有需求的人哦。
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