夏天适合生吃什么蔬菜

  • 夏天适合生吃什么蔬菜 夏天吃什么蔬菜好呢

    不少朋友近期都感觉到食欲不振,随着温度升高,的确容易没胃口。这里建议大家,吃饭的时候可以生吃一些蔬菜,帮助开胃。那下面就推荐三种适合生吃,同时含有丰富营养的蔬菜,平时可以尝试尝试。 白萝卜 夏天可常食白萝卜,白萝卜含有丰富的维生素C,维生素C能抑制黑色素合成,阻止脂肪氧化,防止脂褐质沉积。 此外,白萝卜热量低,吃后容易产生饱胀感,有助于减肥。白萝卜中的芥子油...

    2022年 12月 2日
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