多吃粗粮能缓解便秘吗

  • 多吃粗粮能缓解便秘吗

    多吃粗粮能不能缓解便秘 粗粮里面的粗纤维含量比较丰富,常吃粗粮能够缓解便秘。但是如果严重的便秘,并不能用吃粗粮的方法治疗,只能通过粗粮调节肠胃缓解便秘。比如玉米荞麦,薏米这些事在生活中都是比较常见的粗粮,还有燕麦粳米,这些粗粮的粗纤维含量都比较丰富,能够促进肠道蠕动,达到缓解便秘的效果。如果便秘特别严重的人,最好配合药物治疗。 玉米本身含有丰富的粗纤维,不仅...

    2022年 12月 1日
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