吃牛排会不会胖？冷冻牛排可以直接煎吗

牛排属于高蛋白、低脂肪的食物，具有补中益气、强健筋骨的作用，能够提供人体所需要的营养，提高人体的免疫力。但是不宜过量的食用，因为过量食用会造成热量的堆积，从而会转化成脂肪。适量的食用牛排是不会变胖的。下面，就快和生活百科网一起了解相关知识吧！ 吃牛排会不会胖？ 吃牛排不会长胖的。这可不是随便说的，每百克牛排的热量是107.00千卡，蛋白质是22.20克，脂肪...