豇豆的营养价值是什么

豇豆是生活中很常见的食物，适当食用可以为人体带来很多的好处，那么豇豆的营养价值是什么？豇豆有什么营养？豇豆中含有丰富人体所需的营养成分， 这些营养具有很好的养生功效，下面就来详细了解具体内容，以及吃豇豆需要注意的地方吧吧。 维生素A 豇豆中维生素A的含量很高，100g豇豆中维生素A有20mg，但还含有120mg的能合成维生素A的胡萝卜素，在蔬菜中属于高维生素...