吃蔬菜有风险但吃不对小心要你命
生活中我们需要适当的吃一些新鲜的瓜果蔬菜，但是对于大众来说，蔬菜当中含有其他的营养成分，这些营养成分能够满足人体对于营养方面的需求，将大家所熟悉的类胡萝卜素、甲硫、甲基硫化合物等等，但我们也需要注意吃蔬菜有对应的注意事项，一旦吃错之后情节严重会有生命危险，比如我们在生活中吃西红柿时，如果西红柿还没成熟，属于青西红柿这时候西红柿中含有一种叫龙葵素的有毒物质，人们要是吃了这类西红柿之后，会产生一系列的副作用，像恶心呕吐腹泻等等。
生活中我们所喜欢吃的黄花菜，但大家要注意黄花菜如果还没有成熟，里面含有一定量的秋水仙碱，这种物质一旦进入人体内之后，可能会产生中毒的情况，人们中毒之后会产生恶心呕吐腹泻、头痛等等症状，情节严重的话会出现血尿、血便、尿便等等情况。其实秋水仙碱这种有毒物质可以溶于水，遇热之后就能够分解，而我们想要吃新鲜的黄花菜，可以先用水适当的焯水一下，之后再烹饪黄花菜。
新鲜的木耳当中也含有一定量的有毒物质，这种有毒物质一旦进入人体内之后，经过阳光的照射可能会产生日光性的皮炎，而人们的肌肤要是直接外露，可能会出现瘙痒、水肿、疼痛，、甚至情节严重的话，会出现局部坏死的情况。
平时我们会接触到发芽的土豆，其实发芽的土豆中含有一定量的龙葵素、，龙葵素有毒，人们在生活中吃了这种成分的食物之后，会出现咽喉肿痛，口腔刺痒，上腹部疼痛恶心呕吐等等情况，情节要是较为严重的话，会出现呼吸困难，瞳孔散大，抽搐昏迷等等症状。因此我们在生活中吃任何食物的时候都需要小心谨慎。
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