荔枝是一种常见的水果，又名离枝，果肉呈半透明凝脂状，味美汁甘甜。常吃荔枝，具有补脑健身、开胃益脾、促进食欲之功效。需要注意的是，荔枝不能多吃，因其性热，多食易上火。另外，我国的荔枝品种非常多，成熟时间也不一样，那这些荔枝都是什么月份成熟呢？
荔枝在2-8月份成熟。不同品种的荔枝，其成熟时间不同。通常来说，早熟品种在2-3月份成熟，3月份左右上市;中熟品种在4-5月份时成熟上市，因为中熟品种比较多，所以这段时间是荔枝大量上市的时间;晚熟品种在6-7月份成熟，6-8月份上市。
荔枝是无患子科、荔枝属常绿乔木，分布于中国的西南部、南部和东南部，广东和福建南部栽培最盛。亚洲东南部也有栽培，非洲、美洲和大洋洲有引种的记录。荔枝与香蕉、菠萝、龙眼一同号称“南国四大果品”。
现代研究发现，荔枝有营养脑细胞的作用，并能促进皮肤新陈代谢，延缓衰老。然而，过量食用荔枝或某些特殊体质的人食用荔枝，均可能发生意外。
在吃荔枝前后适当喝点盐水、凉茶或绿豆汤，或者把新鲜荔枝去皮浸入淡盐水中，放入冰柜里冰后食用。这样不仅可以防止虚火，还具有醒脾消滞的功效。
成年人每天吃荔枝一般不要超过300克，儿童一次不要超过5枚。不要空腹吃荔枝，最好是在饭后半小时再食用。
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