鸡肝有哪些营养价值 鸡肝和什么搭配最有营养价值

鸡肝为家禽鸡的肝脏,鸡杂之一,适宜卤、炸,如:卤鸡肝、炸鸡肝等。鸡肝为内脏类食品,含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、锌、维生素A、B族维生素。肝中铁质丰富,是补血食品中最常用的食物。

动物肝中维生素A的含量远远超过奶、蛋、肉、鱼等食品,具有维持正常生长和生殖机能的作用,能保护眼睛,维持正常视力,防止眼睛干涩、疲劳,维持健康的肤色,对皮肤的健美具有重要意义。经常食用动物肝还能补充维生素B2,这对补充机体重要的辅酶,维生素B2,是人体生化代谢中许多酶和辅酶的组成部分,在细胞增殖及皮肤生长中发挥着间接作用,能完成机体对一些有毒成分的去除的重要作用。

鸡肝有哪些营养价值 鸡肝和什么搭配最有营养价值(图1)

鸡肝虽好,但也不是人人都能吃,但动物肝脏含胆固醇较高,大量胆固醇可增加肝脏负担,不宜过量食用。老年人、伴有高脂血症、脂肪肝患者更不宜多用。动物肝不宜与维生素C、抗凝血药物、左旋多巴、优降灵和苯乙肼等药物同食。

关于鸡肝有哪些营养价值 鸡肝和什么搭配最有营养价值的相关内容;如有侵权,请联系51吃瓜删除。 51吃瓜

(0)
打赏 微信扫一扫 微信扫一扫 支付宝扫一扫 支付宝扫一扫
上一篇 2022年 12月 2日 上午3:39
下一篇 2022年 12月 2日 上午3:39

相关推荐

  • 五灵脂的功效与作用 五灵脂作用有什么

    说到五灵脂我们不熟悉,但是说到老鼠的粪便,大家一定是知道的,而五灵脂就是鼯鼠科动物复齿鼯鼠的粪便,不要觉得没用其实五灵脂还能入药,下面一起来看看五灵脂的功效与作用。 1、五灵脂治妇女经脉不通。 五灵脂有可以治妇女经脉不通、全身发热的作用。还可以治理痛经、 2、五灵脂能化瘀止痛 五灵脂味道苦、性温,外用有化瘀止痛的功效。平时可以用于人们牙痛的治疗,有非常好的止...

    2022年 12月 2日
    44
  • 山药与什么相克 山药与什么相克食物

    山药营养价值非常高,最适合滋补了。但食物有相生,亦有相克。如果搭配好了,可以使山药的营养价值翻倍;如果搭配不好,不仅会流失营养,后果还可能很严重。下面我们就来看看山药与什么相克。 山药与什么相克 1.猪肝 山药富含维生素C,猪肝中含铜、铁、锌等金属微量元素,维生素C遇金属离子,则加速氧化而破坏,降低了营养价值,故食猪肝后,不宜食山药。 2.碱性药物 山药中含...

    2022年 12月 7日
    47
  • 提子的功效与作用 夏季吃提子的好处

    夏季是吃提子的季节,大量提子上线怎么能不被诱惑呢?我们都知道果肉中含有大量的营养物质,能为机体提供大量能量,那么提子的功效与作用具体有哪些你都了解吗?夏季吃提子的好处有什么呢?一起看看吧。   【提子的功效与作用】 1、抗病毒杀细菌 提子中富含天然的聚合苯酚,它能与病毒或细菌中的蛋白质化合,让细菌和病毒失去感染的能力,尤其对一些肝病毒、脊髓灰质炎病毒等有很好...

    2022年 12月 2日
    46
  • 长倒刺是什么原因 为什么冬天容易长倒刺

    倒刺是指我们甲周围皮肤开裂而翘起的小块长三角形表皮,有的人看见倒刺就爱用手去撕拉,结果引起手指发炎等问题,长倒刺是什么原因呢?到了冬季我们的手更容易长倒刺,这是怎么回事呢?一起来了解下吧。 长倒刺是什么原因? 正常皮肤的角质层表面有一层皮脂,可以隔绝水分蒸发,由于甲周皮肤缺乏皮脂腺,一旦无油脂的保水作用,部分皮肤的角质层就会形成倒刺。而洗手过于频繁、徒手用手...

    2022年 12月 2日
    46
  • 长时间玩手机对眼睛的危害有哪些?经常玩手机对眼睛的危害

    现在手机基本上是每个人都有,很多小孩子甚至也有手机,就算没有的可能也会玩自己父母的手机,路上经常会看到有人在玩手机,长时间的玩手机不仅有很大的辐射,而且还对眼睛有伤害,那长时间玩手机对眼睛的危害有哪些?经常玩手机对眼睛有哪些危害? 1、眼睛干涩 长时间玩手机的过程中,眼睛需要长时间聚集在手机屏幕上的图文,这很容易导致眼睛疲劳干涩。特别是在玩手机的时候不少人的...

    2023年 7月 1日
    42