很多水果都是很有营养的，比如火龙果。我想大家应该都知道，火龙果是一种热带水果，口感甘甜，而火并且是一种营养丰富的果实。那么，火龙果可以和芒果一起吃吗火龙果的功效与作用是什么呢下面让我们一起来了解一下吧。
火龙果可以和芒果一起吃。
芒果、火龙果都是比较常见的水果，一般都可以搭配食用。这两种水果都是无毒的，含有的营养物质也不会有太大的副作用，可以补充营养，促进消化。
1、补充营养：芒果中富含蛋白质、芒果酮酸、维生素、矿物质等；而火龙果中富含膳食纤维、糖类、微量元素等。
2、促进消化：芒果、火龙果富含膳食纤维，多吃可以促进肠胃蠕动，促进消化，可以帮助润肠通便、缓解便秘等。
但是有些人群比较特殊，比如过敏、脾胃虚寒、血糖控制不好的人群，要尽量少吃，以免造成身体的不适。
火龙果的功效与作用
1、火龙果中富含大量的膳食纤维和粗纤维，再配合上火龙果中的芝麻状种子，能够促进肠胃的蠕动，因此，如果是虚热、便秘的人，可以通过食用火龙果来润肠通便，从而改善便秘。
2、火龙果是一种富含花青素的水果，它能有效地清除体内的氧化自由基，起到抗氧化、美容的功效。
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