现在是夏季最热的季节，炎炎烈日之下，谁不想吃点冰镇的西瓜，这是一种很好的消暑水果，因为它含有大量的水分和营养。吃西瓜最好的方法就是把一大片的西瓜用搅拌器打碎，然后制成可口又简单的水果汁。但是很多人不知道西瓜的作用和营养价值，那么，西瓜的作用和营养价值有哪些呢下面让我们一起来了解一下吧。
西瓜具有清热解暑、生津除烦、降血压、美容等作用和营养价值
1、清热解暑。西瓜性寒，味甘，归心、胃、膀胱经，具有清热解暑、生津止渴、利尿除烦等作用，主要用于治疗胸膈气滞、满闷不舒、小便不利、口鼻生疮、暑热、解酒毒等病症。
2、生津除烦。西瓜具有生津、除烦、止渴、解暑热、清肺、利尿、助消化、促进新陈代谢等功效，是滋补身体的食品和饮品，适合于高血压、肝炎、肾炎、肾盂肾炎、黄疽、胆囊炎、水肿浮肿、中暑发热、汗多口渴者服用，孕妇可以多吃一些。
3、降血压。西瓜含有糖、盐、酸等物质，具有治疗肾炎、降血压的功效。
4、美容。西瓜也是一种天然的美容水果。西瓜汁含有丰富的氨基酸，如瓜氨酸等，对皮肤有很好的吸收作用。无论是怀孕还是哺乳，都可以在吃西瓜的时候，用西瓜汁擦脸，或者将西瓜削掉外层的绿色，用内层的白色皮切成薄片贴敷15分钟，这样既能提高肌肤的弹力，又能减轻皱纹，使肌肤更有光泽。
关于西瓜的作用和营养价值的相关内容就为大家介绍到这里了，希望今天分享的内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
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