芒果和橘子金灿灿的颜色总能让人联想到把它咬入口中的美味，就连怀孕中的准妈妈看到了也总忍不住想买上几个，那么芒果和橘子能一起吃吗芒果和橘子一起吃的好处是什么下面让我们一起来了解一下吧。
芒果和橘子能一起吃。
芒果和橙子是一种富含维生素的水果，其中富含维生素B族、维生素C、维生素D、微量元素和矿物质。桔子的主要成分是：蔗糖、葡萄糖、各种维生素、胡萝卜素、膳食纤维。芒果和橙子的营养成分是一样的，两者之间的营养物质也是相辅相成的，可以同时食用。但是芒果中含有大量的糖分，橙子中也含有大量的糖分，所以要尽量不要同时食用，以免造成肠道中的营养成分过多，造成消化道的负担。在吃完芒果和橙子之后要注意自己的身体状况，有些人是由于个人的过敏体质的原因，所以要尽量避免吃芒果。如果不小心吃了，需要进行抗过敏治疗，否则会对身体造成一定的伤害。
芒果和橘子一起吃的好处
1、润肠通便芒果、橘子都是性寒凉的水果，都含有丰富的水分和粗纤维。
2、预防心血管疾病橙子中含有丰富的橙皮甙，芒果中含有丰富的维他命C，常吃可以增加毛细血管的弹性，减少血压，同时还能增加心脏的冠状动脉，减少心血管疾病的发生。
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