男人的性能力直接关系到两性之间的性质量，所以提高男人的性能力是性生活中的重中之重，那么我们日常生活中吃什么能够提高性功能持久接下来就让我们一起看看吧。
1、生蚝
生蚝中含有丰富的蛋白质和锌元素，是男性的滋补品。特别是生蚝中含有丰富的锌，可以维持男性的正常生理功能，以提高男性的免疫力，对于早泄的患者有帮助改善的功效。
2、淫羊藿泡水
淫羊藿是一种草本中药，它的主要功能就是温补肝肾、壮阳起痿、强筋健骨，古代医书《本草正义》称淫羊藿“专壮肾阳”，所以它是一个补肾的佳品。但是必须在医生的指导下使用。
3、牡蛎
人体中前列腺、精液本身含有高浓度的锌，锌的长期摄入不足，会导致精子稀缺和睾丸萎缩，而牡蛎是高锌食物能够增加各种矿物质的摄入量，从而增强性功能。
4、生虾
生虾是补肾壮阳增强性欲的食物，其中含有大量的锌，这类物质对于堆动精液和睾丸的雄性物质十分有效，还含有丰富多姿的多巴胺，能够增强性功能。
5、口服药物
除了从饮食上还可以在医生的指导下口服药物上来提高性功能。例如:盐酸达泊西汀、西地那非。
以上就是今天分享的全部内容，性生活是婚姻中必不可少的调味品，以上可以帮助男性提高性功能，希望对你有所帮助，祝你生活愉快，再见！
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