一般我们人的正常体温在37度左右，不同的时间点还会有小小的波动，那么38度算发烧吗?呢?一旦发烧该怎么退烧呢?发烧是我们日常都可能会遇到的问题，所以了解有关发烧的一些小常识，对你以后应对发烧问题更有帮助哦，一起来看看。
38度算发烧吗?
人体不同部位测量出的温度不一样，一般腋下测量的温度不超过37.5度都不算发烧，口腔温度不超过37.3℃都是正常的，所以一旦测量体温在38度这就是发烧的表现。
38度算是中低发烧程度，如果是小孩子发烧38度的话，要注意观察小孩的精神状态，如果精神和食欲都不佳，那么最好送医治疗。
发烧怎么退烧?
不是所有发烧都需要药物退烧，下面退烧小技巧适合中低烧程度的患者，退烧还可以这样做。
1、冷敷退烧
为了避免发烧情况加重，可以采取冷敷的方法来退烧。可以用冷水打湿的毛巾将其水分挤干，然后将毛巾放在患者的额头处，一段时间更换一次，反复多次即可达到退烧的效果。
2、擦拭身体
用温水擦拭全身可以快速帮助身体散热有助于退烧。要注意这里的水温最好是不冷不热的温水，不要太冷也不要太热，用毛巾沾水将全身各个部位擦拭一遍，散热快，退烧效果也比较显著。
3、补充水分
发烧的时候人体内水分的流失更多，这个时候就需要大量补充水分来帮助身体散热，可以是白开水，也可以是新鲜的果蔬汁，非常推荐胡萝卜汁、番茄汁等，可以为发烧的人及时补充维生素和矿物质，对改善发烧情况都是有帮助的。
4、适当减少穿衣
发烧的时候人会感觉特别的人，这个时候为了让体内的热气更容易散发出来，适当减少穿衣量是比较好的，穿大一点的透气会更佳。
另外，还需注意室内温度保持适宜，一般室温二十五六度差不多，如果是夏季发烧，需要开空调来调理。
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