最近身体一直感觉有点虚，可能是产后营养不足加上喂奶，身体总感觉没有劲，今天晚上婆婆给我煮了五红汤，据说可以补血养气，有助身体恢复，那么五红汤只喝汤不吃渣有效果吗，喝五红汤需要注意哪些事项呢，下面小编就给大家介绍看看。
五红汤只喝汤不吃渣有效果吗
五红汤只喝汤不吃渣有效果。
五红汤的全名为五红补气养血汤，是由红枣、花生、枸杞、红糖、红豆熬煮而成，有补气养血的功效。剩下的药渣可以选择吃也可以选择不吃。在制作五红汤之前，可以将红豆和花生提前备好，在水里浸泡一个晚上，这样熬煮的时候容易烂。红枣养脾补益气血，枸杞补益肾精，花生与红枣配合使用提升血小板，红豆健脾益肾，红糖提升机体免疫力。
补气养血的情况多见于血虚的患者，是由长期患病、身体虚弱、过度劳累或年老体弱等因素造成的，经常可出现乏力、自汗、眼花、心悸、失眠等症状，临床上一般可通过饮食和中医调养两种方式改善。饮食上可以多进食补血的食物，常见的补血养颜汤还包括银耳红枣汤、黑糯米补血粥、当归红枣排骨汤、双红补血汤。
五红汤要怎么吃才不上火
在饮用五红汤的时候，要多喝水，在饮食上不要吃热量太高的食物。有上火症状的时候，可以减少用量，或者暂时停止几天服用。五红汤的具有活血化瘀，补血的作用。所以在服用时，要根据自身体质对药物的反应，来选择服用时间和服用量。导致上火严重时，说明不对症，最好不要服用。也可以一周服用两次左右，可以避免上火的发生。
五红汤不适合什么体质
五红汤也叫做五红补气养血汤，能起到补气养血、健脾暖胃的功效，一般不建议糖尿病患者饮用，因为可能会引起血糖的升高。其次还有月经期间的女性、脑血栓患者、感冒发烧、胆囊疾病等情况下最好都不要饮用，容易加重这些身体的不适。所以在饮用之前最好要咨询医生，平时五红汤比较适合贫血患者、放化疗患者以及产妇等人群饮用，有助于滋补身体，在做身体调理的同时，要配合养成好的生活饮食习惯。
五红汤的食用禁忌
五红汤是一种非常好的养生食材，具有补血、止血的功效，还能健脾利水，但有一定的饮食禁忌。比如喝五红汤时一定要喝温的，禁止饮用凉的，否则会引起胃肠不适症状。爱上火的人群禁止饮用五红汤，会加重上火的程度。有糖尿病的患者禁止大量食用五红汤，会使糖尿病患者的血糖增高导致病情加重。感冒初期的患者禁止食用五红汤，会使体内病邪难以祛除不利于恢复。
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