热敷和冷敷是我们日常生活中很常见的两种治病的方式，虽然说这两种方式一般只是起到缓解疼痛的效果，但是确实是有用的，特别是热敷，在很多情况下都是可以食用的，有些人如果是扭伤了也可以用热敷的方法，那热敷可以消肿吗？热敷能消肿吗？
1、热敷有什么作用
热敷能促进局部循环，提高机体抵抗力和修复能力，可以促使炎症消散，减轻局部肿痛，能使局部肌肉松弛，促使炎症消散，减轻局部肿痛，热敷适用于冻疮，睑腺炎，痛经，风寒引起的腹痛，腰腿痛等症状。
2、热敷消肿吗
热敷可以消肿，热敷是一种常见的物理治疗方式，在软组织疾病治疗中占有重要地位；热敷是通过扩张血管，改善血液循环，促进局部代谢以及瘀血吸收的方式达到消肿目的的。
3、怎么热敷消肿
热敷虽可消肿，但是方法要正确，盲目热敷是没有消肿效果的。一般来说，刚受伤不要热敷，应该在24小时内冷敷，此时热敷会加重肿胀，冷敷能减缓血液循环，阻断患处的继续肿大，等患处病情稳定之时，再热敷，就可以活血化瘀，消散瘀血，肿的地方也会慢慢消散。
4、热敷注意事项
1、热敷分为干热敷和湿热敷，干热敷比较方便，湿热敷穿透力强有消炎作用。
2、患有急性炎症、皮肤炎、血栓静脉炎、外周血管疾病，患处有伤口、刚愈合的皮肤、过份疼痛或肿胀、失去分辨冷热的能力，不明指示者，都不宜使用。
3、给病人热敷时，如果发现局部皮肤有发红等异常改变，应暂停使用，毛巾，热水袋都不能过烫，以免烫伤。
5、温馨小提醒
扭伤时，受伤部位的组织内部会有大量毛细血管破裂，血液迅速渗出，形成局部淤血，此时如果用药酒按摩、或用热敷，立即使局部的血管扩张，血流增多增快，也就更增加了血液的渗出量，用力按摩揉搓还会使受伤的组织再添新伤，使更多的毛细血管破裂，产生新的出血，加重了局部的肿胀和疼痛。如果受伤部位伴有骨折，可能由于按摩揉搓导致骨折的断端刺伤患处深部的血管、神经，致使病情加重。因此跌打扭伤后的处理方法可以用冷敷。如用冷冻的水来淋患处亦不失为一个简单有效的方法，一来可使局部血管收缩，减轻患处的充血肿胀，尽快使血荃堵住出血口;冷敷使局部降温，感觉神经反应迟钝，起到止疼的效果。大约在受伤过后的24个小时，才能对患处按摩或热敷，这时它的确能促进血液循环，加快淤血的吸收消退，有帮助受伤组织修复愈合的作用。
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