高血糖是指血液中葡萄糖的含量高于正常，正常人空腹血糖数值3.9-6.0mmol/L，餐后2小时血糖<7.7mmol/L。如果空腹血糖≥7.0mmol/L，餐后2小时血糖≥11.1mmol/L，就诊断为糖尿病。那么，高血糖的症状有哪些？下面，和生活百科网一起来了解一下吧！
高血糖的症状
患者会心跳快速，呼吸缓而深。厌食，食欲大减，体重明显比原来轻，虚弱无力，并且极度口渴。在生活中还经常会休闲恶心，干呕，身体不适，呕吐不断，腹部偶有胀痛，不消化等症状。另外，还会尿多，皮肤乾燥，脱水。
高血糖的危害及并发症
长期的高血糖会使全身各个组织器官发生病变，导致急慢性并发症的发生。如胰腺功能衰竭、失水、营养缺乏、抵抗力下降、肾功能受损、神经病变、眼底病变等。还会导致心脑血管疾病、糖尿病肾病、视网膜病变、周围神经病变和糖尿病足坏死等慢性并发症的发生与发展。
高血糖吃什么好
对于葡萄糖耐量异常的人来说，在饮食上就要选择一些低血糖指数的食物，如西红柿、猕猴桃、番石榴、火龙果、梨、柚子、苹果等水果。香蕉、葡萄、哈密瓜、龙眼、荔枝、榴莲等不宜多吃。
另外，不应该再吃白糖等糖份。精白米、面等血糖指数很高，可以吃些粗粮搭配，比如黑米、荞麦、玉米、糙米、玉米等加入主食中，可控制血糖的上升速度。
新鲜蔬菜，尤其是绿叶菜，能提供较多的钙、铁、胡萝卜素、维C，蔬菜属碱性食品，保证人体酸硷平衡，减少或防止酸中毒。每天最好能摄取500克。
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