白地瓜其实就是凉薯，口感清甜，可以炒着吃。地瓜中的蛋白质属于植物蛋白，豆科类植物中的植物蛋白可以很好的被人体消化吸收，提供营养。今天教大家地瓜肉片的做法，喜欢吃炒肉的可以试试这道菜，清香爽口！
地瓜炒肉片家常做法
食材：
白地瓜300克，猪瘦肉150克，蒜2瓣，姜2克，大葱10克
调味料：
食用油10克，盐1克，生抽2克，鸡精2克，干辣椒3个，料酒2克，淀粉2克
地瓜肉片的做法：
1、白地瓜去皮切片，蒜切片，姜切丝，大葱切片；
2、猪瘦肉切片，加入料酒、淀粉拌匀，腌制15分钟；
3、锅中倒适量油，油温烧至6成热时，下入猪肉片炒散，加干辣椒、葱、姜、蒜炒香，倒入白地瓜一起炒；
4、调入盐、生抽、鸡精炒匀即可。
小贴士：
白地瓜中的碳水化合物含量是比较丰富的，它能够分解为糖类，直接而迅速的为身体供能。特别是当身体缺乏体力的时候，吃一些地瓜可以很快的恢复体力。
关于地瓜肉片的做法 地瓜炒肉片家常做法的相关内容；如有侵权，请联系51吃瓜删除。
微信扫一扫
支付宝扫一扫
西红柿生吃和熟吃的营养区别 西红柿生吃和熟吃营养价值有区别。脾胃虚寒的以及处在月经期的女性不适合生吃西红柿，如果只是把西红柿当作水果补充维生素C吃。可以在夏季暑热比较严重的时候生吃最好。西红柿对抗血栓的作用非常好，可以预防冠心病，心肌梗塞等心血管疾病，而且甚至西红柿养生效果最好，一天吃一个西红柿已经足够了，如果喝西红柿汁一天不要超过250毫升。而且喝西红柿汁...
远离垃圾食品活到103岁 随着生活水平的不断提高，生活节奏的加快，很多垃圾食品也充斥着我们的生活，有的时候我们在刻意避开，但是有些是我们怎样都躲不掉的，比如在工作比较忙的时候那些加工过的速食就是我们首先选择的食物，什么罐头火腿肠，方便面，油炸食品，快餐等，偶尔吃一次对身体不会造成什么影响，但是如果长期吃这些食品。很容易让身体的状况出现问题，如果想要长寿，最好...
杨梅洗净并浸泡盐水30分钟后，将其和白糖放入瓷罐内捣烂，盖上盖子自然发酵7～10天左右，再揭掉盖子并用纱布封口，过滤罐内的杨梅酒。最后将杨梅酒倒入锅内煮沸，冷却后装入瓶子内密封好，放在阴凉通风的地方保存即可。 杨梅酿酒不加白酒的制作方法 1、不加白酒用杨梅酿酒首先要准备适量鲜杨梅和白糖，将杨梅洗净后并浸泡盐水30分钟后，把杨梅和白糖装入瓷罐内并捣烂。 2、盖...
桃花茶的功效与作用及副作用是什么 桃花茶拥有众多的功效，人们在生活中适当的饮用桃花茶，能够预防和缓解便秘的情况，避免肥胖的情况产生桃花茶，顾名思义就是利用桃花加工制作而成的花茶，里面含有丰富的营养成分，但桃花本身属于中草药中的一种，它是泻药的主要成分，人们在生活中如果适当的引用桃花茶，可能会加速肠胃蠕动，缩短人类排便的时间，最终达到排便的功效，其...
虽然樱桃功效很好但这4种人要注意 众所周知，樱桃属于美味可口的水果之一，目前涉及到的种类特别的多，一般樱桃在上市的时候受到了众人的哄抢，其实樱桃里面的果肉十分的丰富，口感比较棒，所以很多人喜欢吃樱桃，再加上樱桃的营养价值特别的高，只是大家在选择吃樱桃的时候也需要多加注意，毕竟不是所有的人都适合吃樱桃,其中胖子在生活中吃樱桃的时候，一定要多加注意。 毕竟从中医...
