上火便秘吃什么最快排便

很多人在天气比较干燥的时候就容易出现上火的情况，上火的症状有多种，有的人是引发口腔溃疡，有的人是出现便秘的情况，上火便秘确实是比较难受的，，所以这时候需要吃一些降火通便的食物，那上火便秘吃什么最快排便？上火便秘吃什么通便？ 1、西瓜葡萄汁 西瓜味甘，性寒，有利尿消肿、清热解暑的功效。搭配葡萄和柠檬吃，清热效果更好，可以改善上火便秘、口舌生疮等症状。 做法：取...