不吃肉的坏处

人体日常生活中每天都要摄取足够的营养，才能达到相对健康的状态。尤其在食物的摄取上，不同的食物含有的营养元素也就不同，在进食时一般都会选择多种食物一起进食。这样才能达到营养充沛效果，但是很多人不吃肉，或者是不喜欢吃肉，那不吃肉的坏处都有什么？ 如果人长时间不吃肉，会出现营养不良的情况，并且精神不振，体力严重下降，免疫力也会随之下降。因为肉中有人体需要的能量，长...