中秋美食怎样吃才健康

中秋美食怎样吃才健康 中秋节是我国的传统节日。中秋节吃月饼是我们的传统习俗，但是月饼的油脂比较高，热量也特别高。最好搭配一些其他食物吃，这样能够更健康。比如吃月饼的时候配点红茶能够减轻很多月饼甜腻的感觉。中秋节一家人聚在一起难免大鱼大肉，吃东西的时候一定要注意荤素搭配，这样才更健康。 从饮食上讲荤素搭配也是非常有讲究的。首先就是在食材的搭配上，荤菜选择鱼肉要...