人体必需的营养素有哪些

我们人体每天都需要摄入一定的营养来维持机体正常运转，有的元素是每天都必需要摄入的，那么人体必需的营养素有哪些?满足机体正常运转需要补充哪些营养呢?一起来看看。 　　人体必需的营养素有哪些? 1、水 水是生命的源泉，也是人类赖以生存的基础。我们人体物质代谢，生理活动均离不开水的参与，所以每天必需保持合适量的水分摄入。另外，水对于维持生物体温度的稳定起很大作用。...