什么时候吃零食最好：零食怎么吃才不会危害健康

零食怎么吃才不会危害健康 偶尔是可以吃一些零食的吃零食的时间要注意掌握好，在吃完早饭过后的两个小时左右，还没有到吃午饭的时间，可以适当的吃一些零食，不过吃零食的时候也要注意选择正确的零食，像低脂的牛奶或者水代替饮料。  老师也可以选择适当的吃一些水果，像一块苹果，半根黄瓜，半个香蕉等都是非常不错的零食，能够增加一定的饱和感，但并不会导致热量特别吸收...