什么食物吃了对大脑有好处

什么食物对大脑好 有很多食物吃了对大脑都有好处，比如芝麻，三文鱼，鸡蛋等这些食物都是非常有营养的。核桃是我们比较常见的一种坚果，它里面含有一定的脂肪，碳水化合物，蛋白质，赖氨酸，维生素B族维生素E，多种矿物质元素使用以后，能够增强身体的抵抗力，能达到最高记忆力的效果，从某种程度上讲，核桃有改善神经衰弱失眠等疾病的作用，经常吃核桃对大脑有非常不错的好处。 芝麻...