便秘吃什么水果蔬菜调理

便秘吃什么水果蔬菜好  便秘想要借助果蔬调理可以适当吃火龙果，因为火龙果可以预防便秘，还可以达到其他功效，比如促进眼睛保健，增加骨质密度、降低血糖、降低血脂、降低血压等等，但大家在吃火龙果时也需要注意，火龙果只是食材中的一种，虽说拥有众多营养成分，但是具体的病症还是要在医生的指导下服药进行治疗。 猕猴桃中含有大量膳食纤维和植物蛋白质，想要预防便秘，...