关东煮热量高吗

东煮是源自日本的一种小吃，是用多种食材制作而成的一种营养食品。这种关东煮因为食材的丰富多样，所以营养价值比较均衡。适量吃一些关东煮可以起到补中益气的作用，可以增强人体的免疫力。而且其中含有的铁离子相对来说比较丰富，可以起到补血的作用，还可以活血化瘀，对一些血液循环不好的人群有一定的改善功能。那么关东煮的热量高吗？减肥期间可以吃关东煮吗？下面就一起来了解一下吧...