冬天吃白萝卜好还是青萝卜好

萝卜是生活中比较常见的一种蔬菜，它的种类比较多，根据颜色可以分为白萝卜和青萝卜，这两种萝卜都含有丰富的维生素、矿物质以及膳食纤维等，适量食用都可以补充人体所需的营养，都能起到一定的食疗效果。 冬天吃白萝卜好还是绿萝卜好 每种方法都有其优点，例如： 1.营养比较 白萝卜味道甜、辣、凉。它含有大量的蛋白质、脂肪、维生素和碳水化合物。它具有很高的营养价值，对消化不...