冬至吃什么补身体

冬至的到来，意味着一年中最冷的时节开始了，而在寒冷的季节里，我们一定要适当的给身子进补，这样才能提高抵抗力，抵御严寒。当然，进补的食材可不是乱选的，不仅要顺应时节，还要根据个人身体情况选择。那么，冬至吃什么补身体呢以下为您推荐冬至进补三类食材与食谱。 冬至吃什么补身体 冬至进补三类食材与食谱 冬至养生食物 宜于冬至进补的食物不少，大致可分为平补、温补、滋补三...