减肥便秘吃什么好

便秘是因为消化系统异常导致的疾病，会对健康造成很多不利的影响，因此需要做好调理工作，那么减肥便秘吃什么好？便秘通过什么方法能缓解？能缓解便秘的食物有很多，也可以通过一些生活习惯预防便秘，下面就来详细了解预防便秘的方法吧。 1、减肥便秘吃什么好 (1)黑芝麻土豆汁 制法：先将适量土豆洗净，捣烂绞取浆汁（量在150克以上），再取黑芝麻数勺，用土豆冲服。每天早晨空...