减肥所说的碳水是什么食物

减肥所说的碳水是什么 减肥所说的碳水化合物主要是由三种元素组成的食物，分别为碳、氢、氧，要说这三种元素是人体必需要的营养元素，它能够为人类提供热能，并且能够促进新陈代谢和维持身体内各个器官的运作，一旦我们在减肥期间摄入过多的碳水化合物会导致减肥的失败，目前碳水化合物含量比较多的食物，有大米、面条、馒头、糖果、饮料等等，人们在生活中要是吃太多这类食物的话，会直...