南瓜的营养价值

南瓜是我们日常最为常见的瓜类蔬菜，价格实惠。别小看了这个南瓜，其营养价值是非常高的，对我们的健康有很好的保健作用。而且南瓜也是一种食疗食材，那么吃南瓜有什么好处呢?下面具体来了解下。 【南瓜的营养价值】 多种维生素：包括维生素E、A、C、D、B等。 矿物质元素：镁、钾、铁、锌、钙、钴等。 其它：粗纤维、蛋白质、胡萝卜素、精氨酸、葫芦巴碱和果胶等营养物质。 　...